কলা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ
কলা বিভিন্ন গুণাগুণে সমৃদ্ধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ফল। কলা অন্যান্য (নামি-দামী) ফলের তুলনায় অতি সহজে, কম দামে, সব এলাকাতে বারো মাস পাওয়া যায়। তাই দেহকে সুস্থ্য রাখতে গরীব-ধনী, ছোট-বড় সকল শ্রেণীর মানুষ সহজেই কলা খেতে পারেন।
কলাতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, শর্করা, আমিষ, আঁশ, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লৌহ, এ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ অন্যান্য উপাদান। দেহের শক্তি যোগায়, হাড়ের ক্ষয়রোধ করে, ক্লান্তি দুর করে, ত্বকের যত্ন নেয়, তারুন্য ধরে রাখে, মানসিক চাপ কমায়, ঘুম ভালো হয়, হজমে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, বুক জ্বালা-পোড়া কমায়, কোষ্টকাঠিন্য দুর করে, আমাশয় ও পাতলা পায়খানার জন্য উপকারি, দেহে রক্ত বৃদ্ধি করে, যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তারা কলা খেতে পারেন, বাত ব্যাথার জন্য ভালো, রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, স্ট্রোক প্রতিরোধে কাজ করে, ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়, দেহকে সার্বিক ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ইত্যাদি।
আরও খবর
দেশের চার বন্দরে ৩ নম্বর সতর্কসংকেত
১ ঘন্টা ৩২ মিনিট আগে
কুলিয়ারচরে এলজিইডির সড়ক নির্মাণে অনিয়মের মহোৎসব: ক্ষুব্ধ এলাকাবাসী
৩ ঘন্টা ২১ মিনিট আগে
নোয়াখালীতে সুশাসন প্রতিষ্ঠায় গান্ধী আশ্রম ট্রাস্টের মতবিনিময়
৪ ঘন্টা ২৮ মিনিট আগে
তারেক রহমান সরকারের দেশ গড়ার প্রচেষ্টায় জোরালো সমর্থন দেবে জাপান
৭ ঘন্টা ২১ মিনিট আগে
নাঙ্গলকোটের হেসাখালে যুবদলের ৪৮তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন
৭ ঘন্টা ৩৭ মিনিট আগে
নাঙ্গলকোটে ১৫ টাকা কেজি দরে চাল বিতরণ, সেবায় সন্তুষ্ট উপকারভোগীরা
৭ ঘন্টা ৪১ মিনিট আগে
নোয়াখালী জেলার সোনাইমুড়ীতে এক মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
১৫ ঘন্টা ৩২ মিনিট আগে
