কোটা ইস্যুতে রোববার সুপ্রিম কোর্টে শুনানি, আশা করি সমাধান আসবে কারফিউয়ের সময়সীমা আরো বাড়ল কারফিউ প্রত্যাহার দাবি বিএনপির, আমির খসরু আটক কোটা আন্দোলনে কারফিউয়ের দিনেও ঢাকাতে ১০ জনের মৃত্যু বাংলাদেশের ছাত্রদের প্রতি সংহতি পশ্চিমবঙ্গে কোটা নিয়ে আপিল শুনানি রোববার চট্টগ্রাম ও রাজশাহী শহরের পরিস্থিতি নরসিংদীর কারাগারে হামলার পর পালিয়েছে আট শতাধিক আসামী শনিবার ঢাকায় কারফিউ-র যে চিত্র দেখা যাচ্ছে প্রধানমন্ত্রীর দুই বিদেশ সফর বাতিল বিএনপি নেতা নজরুল ইসলাম খান আটক সরকারের কাছে 'আট দফা দাবি' কোটা সংস্কার আন্দোলনকারীদের: ‘শাটডাউন’ কর্মসূচি চলবে নুরুল হক নুরকে আটক করা হয়েছে নাহিদ ইসলাম এখন কোথায়? হাইকোর্টের রায় বাতিল চাইবে রাষ্ট্রপক্ষ: অ্যাটর্নি জেনারেল শনিবার সহিংসতায় মৃত্যু হয়েছে আরো অন্তত সাত জনের কখন ফিরবে ইন্টারনেট সংযোগ - কেউ জানে না রোববার ও সোমবার সাধারণ ছুটি ঘোষণা কারফিউ দিনে ঢাকায় যে চিত্র দেখা গেছে সাতক্ষীরায় ছাত্রদল নেতার ইন্ধনে থানা ঘেরাওয়ের চেষ্টা!

মানুষের অযাচিত মন্তব্য থেকে নিজেকে বাচিয়ে রাখবেন যেভাবে

admin - দেশচিত্র নিউজ ডেস্ক

প্রকাশের সময়: 05-09-2023 02:38:13 pm

বাহিরের মনুষে অযাচিত মন্তব্য নিয়ে মনখারাপ করলে মুশকিল। তার থেকে নিজেকে বাচিয়ে রাখুন। এর জন্য আপনার কী করতে হবে? খুব কঠিন কোনো কাজ নয় শুধু এই কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখুন আর নিজের অভ্যাস হিসেবে গড়ে তুলুন।


নিজেকে বুঝতে শিখুন। আপনিই আপনার সবচেয়ে বড় বন্ধু। এটা মানতে শিখুন। নিজের ক্ষমতা আর অক্ষমতাগুলিকে যদি একবার চিনে নিতে পারেন। বাহিরের লোকজন কে কী বলল আর তাতে কীই বা এলো গেল। কিন্তু আপনিই জানেন কী করছেন আর কেনই বা করছেন।


প্রত্যেক মানুষের নিজস্ব পাওয়া না পাওয়া, ব্যথা-বেদনা এ সব থাকে। তাই যখন যে সংক্রান্ত কোনো মন্তব্য যিনি করবেন সে গুলো গায়ে মাখবেন না। একবার নিজের জায়গায় রেখে বোঝার চেষ্টা করুন। দেখবেন অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন। তখন আর মনে হবে না, সেই ব্যক্তির মন্তব্যের লক্ষ্য আপনি।


সীমারেখা বেঁধে দেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিজের ওজন বুঝে চলুন। কেউ মাত্রা ছাড়ালে তাকে বুঝিয়ে দিন, আপনাকে কোন কথা বলা যায় আর কোন কথা বলা যায় না। আপনি যদি নিজের সম্মান-অসম্মান না বোঝেন, কে বুঝবে বলুন।


মনখারাপ করা কথা শুনলেই চুপ করে যান বা সেখান থেকে চলে যান। তার পর দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিয়ে মনকে শান্ত করুন। ভাবুন, কথাগুলো কি সত্যিই আপনার জন্য ছিল। হয়তো না। যদি এমন হয় তাহলে যতটা সম্ভব এসব মানুষ এড়িয়ে চলুন।

আরও খবর


deshchitro-6691751ac1582-130724122530.webp
চল চল চল সবে | ইমরান খান রাজ

৮ দিন ৯ ঘন্টা ৫৫ মিনিট আগে


deshchitro-6690bf245c035-120724112908.webp
কবিতা

৮ দিন ২২ ঘন্টা ৫১ মিনিট আগে


668f5dc76af6f-110724102127.webp
কবি আল মাহমুদের জন্মবার্ষিকী আজ

৯ দিন ২৩ ঘন্টা ৫৯ মিনিট আগে



deshchitro-668bf26146503-080724080625.webp
"অসীম প্রভুর বন্দনায়" - আসিফ আহমেদ

১২ দিন ১৪ ঘন্টা ১৪ মিনিট আগে


deshchitro-66884a8b173a8-060724013331.webp
আপনজন | সালমা আক্তার চাঁদনী

১৫ দিন ৮ ঘন্টা ৪৭ মিনিট আগে