রোজ সকালে দুধ চা খেলে যা হয়
প্রতীকী ছবি
◾ স্বাস্থ্য কথা
বেশি করে দুধ, চিনি দেওয়া এক কাপ চা না খেলে যেন সকালই হয় না।
কেউ বা যদি ভুল করে এক দিন চায়ে দুধ না দিলেন, দিনটাই যেন কালচে দেখাতে শুরু করে। কিন্তু রোজ সকালের এই সাধের পানীয় কি যত্ন নিচ্ছে শরীরেরও?
▪️জেনে নিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দুধ চা খেলে কী হয়?
▪️১. অনেকেই আছেন দুধ চায়ে কিছুটা আদা মিশিয়ে নেন। তাতে উপকার হবে বলেই মনে করেন। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে পেটে বায়ু জমতে পারে সহজে। তার থেকে পেট ব্যথা হতে পারে।
▪️২. খালি পেটে দুধ চা খেলে পেপটিক আলসারও হতে পারে।
▪️৩. চায়ে থাকে ট্যানিন। চা দুধের সঙ্গে মিশলে ট্যানিন আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। তার ফলে দুধ চা খেলে ট্যানিন নানা ধরনের দাগ-ছোপ সৃষ্টি করে। বিশেষ করে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে।
▪️৪. দুধ চা রোজ খালি পেটে খেলে হজমের সমস্যাও হতে পারে।
▪️৫. পেট ফেঁপে যেতে পারে দুধ চা খেলে। তার থেকেও সারা দিন অস্বস্তি হতে পারে।
▪️৬. সারাদিন বার বার দুধ চা খেলে অনিদ্রার সমস্যাও হয়।
সূত্র: আনন্দবাজার।
আরও খবর
পুরুষের ত্বকের যত্নে যা এড়িয়ে চলা উচিত
১০ দিন ৬ ঘন্টা ৫৯ মিনিট আগে
ভয় নয়, প্রতিরোধ করুন সি.ও.পি.ডি
১৩ দিন ২০ ঘন্টা ১১ মিনিট আগে
শিশুর জ্বর : করণীয় ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
১৬ দিন ১৮ ঘন্টা ২৯ মিনিট আগে
রমজানে সুস্থতা: সঠিক অভ্যাসে প্রাণবন্ত থাকুন
১৯ দিন ১৯ ঘন্টা ৩৯ মিনিট আগে
রোজা রাখলে যেসব সাস্থ্য উপকারিতা হয়।
৩২ দিন ৮ ঘন্টা ৯ মিনিট আগে
মাইগ্রেনের ব্যথা হলে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার
৪১ দিন ২২ ঘন্টা ৪৩ মিনিট আগে
রমজানে খেজুর খাওয়ার ১০টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা!
৪৬ দিন ১০ ঘন্টা ১৯ মিনিট আগে
বয়স ২৫-এর পরই নারীদের যে ৫ ভিটামিন দরকার হয়
৫৮ দিন ৪ ঘন্টা ১ মিনিট আগে
