রোজ সকালে দুধ চা খেলে যা হয়
প্রতীকী ছবি
◾ স্বাস্থ্য কথা
বেশি করে দুধ, চিনি দেওয়া এক কাপ চা না খেলে যেন সকালই হয় না।
কেউ বা যদি ভুল করে এক দিন চায়ে দুধ না দিলেন, দিনটাই যেন কালচে দেখাতে শুরু করে। কিন্তু রোজ সকালের এই সাধের পানীয় কি যত্ন নিচ্ছে শরীরেরও?
▪️জেনে নিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দুধ চা খেলে কী হয়?
▪️১. অনেকেই আছেন দুধ চায়ে কিছুটা আদা মিশিয়ে নেন। তাতে উপকার হবে বলেই মনে করেন। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে পেটে বায়ু জমতে পারে সহজে। তার থেকে পেট ব্যথা হতে পারে।
▪️২. খালি পেটে দুধ চা খেলে পেপটিক আলসারও হতে পারে।
▪️৩. চায়ে থাকে ট্যানিন। চা দুধের সঙ্গে মিশলে ট্যানিন আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। তার ফলে দুধ চা খেলে ট্যানিন নানা ধরনের দাগ-ছোপ সৃষ্টি করে। বিশেষ করে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে।
▪️৪. দুধ চা রোজ খালি পেটে খেলে হজমের সমস্যাও হতে পারে।
▪️৫. পেট ফেঁপে যেতে পারে দুধ চা খেলে। তার থেকেও সারা দিন অস্বস্তি হতে পারে।
▪️৬. সারাদিন বার বার দুধ চা খেলে অনিদ্রার সমস্যাও হয়।
সূত্র: আনন্দবাজার।
আরও খবর
ডায়বেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে প্রাথমিক পদক্ষেপ: বিশ্ব ডায়বেটিস দিবস ২০২৬
৩ দিন ২৩ ঘন্টা ১৬ মিনিট আগে
দুধ-কলা একসঙ্গে খেলে শরীরে কী ঘটে?
১৬ দিন ১৪ ঘন্টা ৬ মিনিট আগে
“তেলাকুচা পাতা: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সম্ভাবনাময় ভেষজ, তবে প্রয়োজন সতর্কতা”
৩৬ দিন ১৬ ঘন্টা ১৮ মিনিট আগে
ব্রয়লার মুরগি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ?
১০৮ দিন ১২ ঘন্টা ৪১ মিনিট আগে
সেলুলাইটিস: একটি সাধারণ ত্বকের সংক্রমণ যা গুরুতর ক্ষতি করতে পারে
১৩৫ দিন ১০ ঘন্টা ৪৬ মিনিট আগে
লিভার সুস্থ রাখার ৫ সহজ উপায়
১৪২ দিন ১ ঘন্টা ১২ মিনিট আগে
অসহ্য গরম থেকে বাঁচতে যা করবেন
১৬২ দিন ৭ ঘন্টা ৫ মিনিট আগে
